Despues d'una semana bastant completa d'entrenos, en 3 sessions de gimnas i piscina i 2 dies de bicicleta, avui em tornat a sortir en grupeta, la majoria de l'equip.
La ruta d'avui, la veritat es que no l'havia fet mai, hem anat a santa barbara, mas de barberans, la senia , el rosell, canet lo roig, la jana, traiguera, sant rafel del riu, les moles, la miliana i cap amposta. En total han sigut 110 km en 3h 30 min, a una mitja de 31'3 km/h .La veritat es que hem anat una mica rapid per al meu estat fisic,i durant gairebe tota la sortida he anat alt de pulsacions,i en unes sensacions una mica rares,trobo que degudes a la carrega d'esta semana.
Lo millor de tot es que ara fa un any, estava molt pitjor i pesava 7 kilos mes, lo que vol dir que tot l'esforç de l'any passat a valgut per a algo.
