DE MARXA

Bueno amics esta setmana vam acavar de correr les socials de pre-temporada, i de quina manera!!!!!Vam anar a correr l'ultima cursa de la canonja, concretament l'etapa de la Teixeta. Va ser una etapa mitica , en aigua, fred, boira i una mica de vent.La veritat es que vaig acavar bastant satisfet tot i que vam pedre vora 8 min, pero vam acavar com a jabatos.
A partir d'ara començare en un atractiu calendari de marxes de les bones.Per aixo a partir d'ara los dissabtes i diumenges toca fer kilometres de veritat.
Este dissabte porto l'intencio de començar en 4 horetes ya ke d'aqui a 2 setmanes tinc la marxa de Vilafranca de 148 km.
les marxes que tinc confirmades:
21 de març Vilafranca del penedes
28 de març Tortosa
25 d'Abril Racons de la conca
9 de Maig Terra de remences
12 de juny Cursa del llop
19 de juny Quebrantahuevos!!!!!!!!!!!

UNA DE CAL I UNA DE ARENA

Després de la bona cursa de la setmana pasada al Morell a on vaig acavar dels 25 primers, en unes sensacions bastant bones. Esta setmana teniem doble cita, dissabte a la prestigiosa i xallenge de la canonja, i diumenge la social de tortosa.
La primera etapa de la canonja, va ser tot un exit amb mes de 130 corredors a la linia de sortida, i en bastants corredors amateurs de calitat contrastada ( havien 2 campionos del mon).Com sempre a la Canonja es surt a mil per hora i els primers 15 km es dificil que baixem de 47km/h. Sobre el km 20 es fa l'escapada del dia i a partir d'alli es tranquilitzar la cosa tot i tenir l'escapada per baix del minut.Les sensacions van ser bonissimes tota la carrera, hasta el punt que a 3 km de meta, va atacar Arnau Mendez i no vaig dubtar en sortir a per ell, i jugarmeu tot a una carta, als pocs metres sens van unir 2 corredors mes i la falta de forces per part meua( com roden esta gent en vent de cara!!!!!!) i la falta d'entesa per part d'ells, el pilot ens va atrapar i a l'esprint vaig entrar el 47, en lo mateix temps que el primer master 30.
El diumenge vam anar a Tortosa a on fotia un fred que pelava , totalment al contrari que el dia abans, les cames i el cap no funcionaven i vaig optar per abandonar a les primeres rampes de la pujada a prat de compte.
Este fi de setmana a donar-ho tot a la canonja, mes concretament al coll de la Batalla on es trencara la carrera en mil troços.

ADIOS AL PONT DE FIRES....

Bueno despues de molts de dies, sense explicar-vos cap ambusteria, i de un final d'any una mica mogudet per algun que altre problemeta familiar. Avui torno actualitzar el blog en mes ganes que mai.
Dema comença una semana important, la del meu debut en este nova temporada 2010.
Sino ya cap contratemps important diumenge que ve anire a correr la primera cursa a Onda (Castello), tot i que evidentment no espero fer gran cosa, intentare donaru tot,i aguantar fins on pugue. De moment porto 2200km desde el passat 15 de novembre.No ser si seran pocs o suficients.
ahir dissabte vam fer un entreno en l'equip, a on vam apretar bastant i la veritat es que les sensacions van ser molt bones,sobretot a les pujades.Avui he sortit totsol sense saber be cap a on anar.Al final ai anat a ulldecona en busca de la carretera de sant rafel, alcanar, les cases i cap amposta.Despres de la paliseta d'ahir he preferit tirar de cadencia i en casi tota la sortida no he posat el 53, tot i aixo m'an sortit 61 km en 2h 11min a a 28 de mitja, que no esta gens malament.

Esta semana, sino passa res sortire tres dies en mr Perolada , que de ben segur mastirara les aurelles.